boli w

[...] moutainclimber obwód x 6 12:28 ---------------- wróciła z body art, nogi czuję nazbyt wyraźnie, myślałam, że po siłce mam mocne mięśnie, ale te zajęcia mnie zmiażdżyły......boli wszystko, nawet szyja.....instruktorka ( moja najulubieńsza) spytała czy powróciłam na dobre czy na chwilkę, miło tak bo chyba z rok nie byłam u niej, a pamiętała także [...]

[...] więc na początku ubaw po pachy miałam zazdroszczę, moje rolki leżą w szafie i się kurzą próbowałam nawet jeździć na nich wiosną, niestety kręgosłup przy jeździe na tyle boli, że znów odstawiłam na półkę no ale regularne ćwiczenia na siłowni na tyle mi pomogły, że na nartach bez problemu śmigam i po górach znowu mogę chodzić i w pracy [...]

A ja dziś odwrotnie Tzn. nie wyspałam się, wszystko mnie boli, więc jak pomyślę, że muszę jeszcze pomachać dziś sztangą, to myślę sobie, że mi się nie chce... Mam jednak nadzieję, że przejdzie mi ta niechęć po dobrej rozgrzewce. A poza tym to głodna jestem jak nie wiem co i tylko herbatami się zapycham w pracy...

aha, teraz rozumiem!!! Nastepnym razem bede pytac. Mam nadzieje,ze to nie przeszkodzi w kalkulacjach. Jutro dzien na 3km-wolno. Dziś: (sobota, 25.07.) Noga nadal boli. shula, odpuszczam dziś trening! I Tak jak mi napisałaeś, "lepiej nie biegać w bólu". Mam nadzieje,ze we wtorek będzie już wszystko dobrze! Zmieniony przez - akneraj w [...]

j.w. I lepiej,że teraz Cię coś boli niż np.przed samym startem,może i to nie za dobry początek bo może trochę dołować lecz głowa do góry, spokojnie poczekać aż będzie wszystko ok,to bardzo ważne,żeby za wcześnie teraz nie zacząć bo może się szybko odnowić i potem ciągnąć za Tobą cały czas,lepiej poczekać nawet kilka dni niż robić sobie co tydzień [...]

dokładnie 1 kaps styka, porównywałem z innym produktem zagranicznym i olimp jest na + pod względem składu ale jak zawsze boli mnie cena produktu tego typu to powinno kosztować 15 zł dobrze że na allegro można za tyle kupić dodam to do codziennej suplementacji niedługo i zobaczę czy po 3 miesiącach zmieni się delikatnie odcień skóry jak [...]

Cycle assisc to jest gotowy kompleks juz, tak sa srodki na watroba, cisnienie, prostate i cos tam jeszcze. Jesli chodzi o probiotiki to musisz obserwowac sie, czy zoladek boli czy nie (MNIE BOLAL). W razie boli mozna do probiotikow dorzucic siemie lniane. Omega i witaminy to nie trzeba pisac, to powinno byc w stalej suplementacji. Jezeli nie masz [...]

jush dzisiaj na basenie skaklismy ze skoczni ok. 2-2,5m wyoskosci na glowke i przechylilo mnie zabardzo do tylu i cos mi szczelilo w kregoslupie i mnie za***iscie boli tzn czuje taki ucisk. martwych dzisiaj zapewne nie porobie ;/

To źle myślałeś Zimno mi, łeb boli Maśla fochnięta Wychodzę Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-27 23:15:06

[...] 12x8kg/12x9kg/12x10kg 6.przysiad z piłką za plecami (czworoglowy uda) 12x12kg/12x13kg/12x14kg dziś bardziej pracowałam nad techniką, ale nie skończyło się to dobrze bo boli mnie prawe udo.. tak jakbym nadwyrężyła mięsień.. ale może przejdzie.. 7.wznosy bioder leżąc na piłce (dwugłowy uda, mięśnie pośladków) 12/12/12 8.wznosy łydek siedząc [...]

[...] obciążenia, żeby był progress czy zostawić tak jak jest.. jeszcze trochę muszę pomachać, żebym dała radę progresować :( z 4 to samo.. nawet z takim obciążeniem coś mi stuka w ręce więc bałam się dokładać bo to aż boli.. i jest dziwnie nieprzyjemne.. i żeby nie przesadzić to już wolałam gryfami samymi machać :( zmienić coś w tej kwestii Gunia?

[...] ale zbagatelizowałam to.. jednak przy plie tak zaczęło boleć, że nie dałam rady zrobić więcej plie niż zrobiłam.. mam nadzieję, że sobie to przejdzie do jutra.. póki co boli jak chodzę.. MISKA 1290 kcal BTW 110/50/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3d778ddd3af428f94e17082933fb75b.png jeszcze nie jadłam ostatniego posiłku bo będzie dodatkiem do [...]

[...] dzień 15 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6649bf83227444e5ac49e9c85fa0e8b2.png przyszła yasminowa @.. 2 dni wcześniej niż zwykle.. berry jest spuchnięta i boli ją brzuch :/ Martucca mogłabym w piątek lampkę wina wypić? skoro eksperyment i tak u mnie przebiega inaczej niż u wszystkich? czy to raczej niewskazane ze względu na ten [...]

lekow od bolow glowy jeste mnostwo, tylko one w sumie przyczyny bolu nie likwiduja, tylko maskuja, ale jesli ten bol jest uciazliwy no to pewnie ze sie cos weźmie, ja zawsze biore apap, na bol glowy mi akurat pomaga bo na nic innego nie a boli cie glowa przy pochylaniu? moze zatoki masz przeziebione? ta glowa to cie boli bardziej z przodu?

nie, nie przy przechylaniu tylko jak np. leze to luz nie boli, ale jak wstane i sie przejde kawałek to nagle czuje takie klocie punktowe, jakby ktos wzial igłe i wbil w glowe na wylot i za chwile przestaje i pozniej znow, co jakis czas takie klocie mam, a kluje mnie hmm raczej z tyłu głowy ale to roznosi sie na cała czache, ciezko to opisac, ale [...]

Witam Zapraszam na dzisiejszy wypis z treningu "A" ========================================================================= Wypis z treningu "A" (Klata, barki, tric, brzuch, łydki) Klata 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3s 12p=58kg 10p=62kg 8p=66kg 2. Wyciskanie sztangi skos (góra) 3s 10p=50kg 10p=50kg 10p=50kg 3. Rozpiętki na [...]

[...] dosyć, można byłoby dorzuć parę kilogramów Na koniec łydki bardzo ładnie już opuchły. Pompa była już wręcz kosmiczna, ciężko było chodzić heh. tutaj nogi skierowałem, na zewnątrz -------------------------------------------------------------- Jutro dzień regeneracji a potem w czwartek atakuje łapy. Nie ma że boli zapraszam na wpis pozdrawiam

[...] ale na francuzie już było czuć i to mocno i zrobiłem tylko 3 serie dalej nie chciałem ryzykować pogorszeniem tego stanu. Jak narazie jestem parę godzin po treningu i nic nie boli mam nadzieje że jutro jak wstanę to bez bólu...... opiszę jak dziś bic poszedł konkrety Biceps 1. uginanie na modlitewniku (sztanga) Poszło dziś ciężko i nie dodawałem [...]

@@-) no nie wiem, na siłowni się nie oszczędzam, wracam zryta jak dziki koń po westernie. A dziś to porażka. Moja lewa ręka jest do niczego i boli jak cholera :)) a to moja wypiska z treningów ostatnich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dedf4251dec44d929cf9dbc2a22c2513.jpg *Niestety nie jestem w stanie określić ile to jest rzeczywiście kg. Mamy napisane [...]

[...] . W planach było od jutra zacząć siłownię. Z prześwietlenia barku wynika, że jest czysty, odcinek szyjny też. Mimo to nadal nie mogę spać na ręce pod głową ani na boku bo boli. Mąż zabrania mi dźwigać (chodzić na siłkę) , a ja już mam tego po dziurki w nosie. Nie wiem co robić, skończyły mi się pomysły, chyba po prostu odpuszczę, a wrócę tu [...]